Cheerleading w Markach dla dzieci i młodzieży
Cheerleading w Markach to sportowa sekcja Akademii Pani Szafki dla dzieci i młodzieży od 4. roku życia. Można zacząć rekreacyjnie, rozwijać się sportowo, a z czasem wejść do formacji turniejowych APS Cheerleaders.
● Od 4. roku życia ● Grupy rekreacyjne i sportowe ● Formacje APS Cheerleaders ● Letnie Cheer Campy
DLA RODZICA I DZIECKA
Cheerleading w Markach z dobrym startem i jasnym kierunkiem rozwoju
W APS Cheerleading tworzymy warunki, które ułatwiają dobry i spokojny start. Dzięki podziałowi na grupy wiekowe i poziomy zaawansowania łatwiej znaleźć dziecku miejsce dopasowane do jego wieku, etapu rozwoju i aktualnych możliwości. Pierwsze zajęcia mają dawać poczucie bezpieczeństwa, dobrą atmosferę i dobrze poprowadzone wejście w świat cheerleadingu. Jedne dzieci potrzebują więcej czasu, by oswoić się z treningiem i pracą w grupie, inne szybciej są gotowe na większą dynamikę i wyzwania. Naszą rolą jest prowadzić każde dziecko spokojnie, uważnie i z planem, tak aby mogło rozwijać się we własnym tempie i z satysfakcją wracać na zajęcia.
APS Cheerleading daje dziecku dobry start, bezpieczne warunki do rozwoju i jasną drogę dalszego progresu — od pierwszych zajęć po bardziej zaawansowany trening.
PROGRAM
Przemyślany program rozwoju
Rekreacja, trening sportowy i formacje tworzą razem spójny i przemyślany proces rozwoju. Każdy poziom ma własny cel i naturalny moment przejścia dalej.
ŚRODOWISKO
Sport, drużyna i relacje
Cheerleading uczy odpowiedzialności za siebie i za zespół. Treningi, zawody, obozy i wspólne wyjazdy budują grupę, do której dzieci chcą wracać.
TRENERKI
Dobrze dobrana kadra
Zajęcia prowadzą trenerki z doświadczeniem zawodniczym i praktyką pracy z dziećmi, które realizują program oraz standardy APS Cheerleading.
LOKALIZACJA
Zajęcia w Markach
Trenujemy w dogodnych lokalizacjach w Markach, blisko Ząbek, Zielonki, Wołomina i Warszawy. Dokładne miejsce zależy od grupy i poziomu.
CHEERLEADING SPORTOWY
Czym jest cheerleading w Markach?
Cheerleading sportowy to pełnoprawna dyscyplina, która łączy choreografię, technikę cheer, skoki, pracę zespołową i przygotowanie motoryczne. To sport oparty na regularnym treningu, precyzji i odpowiedzialności za cały zespół. W Polsce działa pod strukturami Polskiego Związku Sportowego Cheerleadingu, a światowy cheerleading jest uznany przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski od 2021 roku.
W APS Cheerleading w Markach pracujemy głównie w obszarze pom dance i cheer dance. Dzieci rozwijają rytm, pamięć ruchową, technikę, synchronizację i pewność siebie, a elementy motoryczne i akrobatyczne wspierają jakość całego układu.
1
Taniec i choreografia
Rytm, pamięć ruchowa, przejścia, ustawienia i praca z pomponami.
2
Technika cheer i skoki
Arm motion, skoki, dynamika i precyzyjna praca rąk oraz linii.
3
Akrobatyka i motoryka
Siła, gibkość, stabilizacja i kontrola ciała potrzebna w cheerleadingu.
4
Drużyna i synchronizacja
Wspólne tempo, odpowiedzialność i praca na rzecz całego zespołu.
Ruch i gibkość
Technika i energia
Drużyna i występ
KORZYŚCI
Co dziecko rozwija dzięki cheerleadingowi
Cheerleading rozwija nie tylko sprawność fizyczną. Dziecko uczy się rytmu, koncentracji, pracy w grupie i odpowiedzialności za wspólny efekt. Regularne treningi wzmacniają ciało, budują pewność siebie i pokazują, że postęp bierze się z systematycznej pracy.
Sprawność całego ciała
Skoki, choreografia, elementy motoryczne i praca rąk angażują całe ciało. Trening jest dynamiczny i wszechstronny.
Odpowiedzialność za drużynę
W cheerleadingu liczy się wspólne tempo, synchronizacja i zaufanie. Każda zawodniczka ma wpływ na cały układ.
Rytm i koordynacja
Praca z muzyką, pomponami i ustawieniami rozwija słuch rytmiczny, pamięć ruchową i orientację w przestrzeni.
Systematyczność i skupienie
Regularny trening, praca nad detalem i powtarzanie elementów uczą cierpliwości, koncentracji i wytrwałości.
Pewność siebie
Dziecko uczy się występować przed grupą, publicznością i sędziami. Odwaga rośnie razem z przygotowaniem.
Relacje i poczucie przynależności
Wspólne treningi, występy i wyjazdy budują drużynę, z którą dziecko czuje więź i do której chce wracać.
ŚCIEŻKA ROZWOJU
Cheerleading w Markach od pierwszych zajęć do formacji
APS Cheerleading prowadzi dziecko krok po kroku. Najpierw budujemy podstawy ruchu, pracy w grupie i pewności na treningu. Z czasem trening staje się bardziej wymagający, pojawiają się nowe elementy techniczne, a dla najbardziej zaangażowanych otwiera się droga do formacji APS Cheerleaders. Każdy poziom ma swoją rolę i przygotowuje do kolejnego etapu rozwoju.
POZIOM REKREACYJNY
Pierwszy kontakt z cheerleadingiem
Dla dzieci, które chcą spróbować cheerleadingu i dobrze poczuć się w grupie. Uczymy podstaw arm motion, pracy z pomponami, prostych układów, rytmu, ustawień i współpracy w grupie. To poziom bez presji startów, ale prowadzony z jasnym planem i dbałością o technikę od początku.
To właściwe miejsce dla dziecka, które dopiero odkrywa, czy cheerleading jest dla niego.
Od 4 lat · bez doświadczenia · 1 lub 2 razy w tygodniu
POZIOM SPORTOWY
Większa intensywność i rozwój umiejętności
Dla dzieci, które mają już podstawy i chcą wejść poziom wyżej. Na tym etapie rozwijamy technikę cheer, skoki, choreografię, synchronizację, pamięć ruchową i jakość wykonania całego układu. To poziom przygotowujący do bardziej wymagającego treningu, kolejnych wyzwań i przyszłych startów.
Wiele zawodniczek odkrywa właśnie tutaj, że chcą iść dalej. I ta droga jest dla nich otwarta.
6–14 lat · podstawy mile widziane · 1 lub 2 razy w tygodniu
FORMACJE TURNIEJOWE · APS CHEERLEADERS
Trening zawodniczy
Dla zawodniczek gotowych na większą intensywność, odpowiedzialność i pracę w rytmie sezonu startowego. Formacje APS Cheerleaders przygotowują się do zawodów PZSC w Polsce i turniejów zagranicznych. Trening obejmuje technikę, choreografię, skoki, akrobatykę, synchronizację, wyraz sceniczny i jakość całej formacji.
Do formacji przechodzą zawodniczki gotowe na bardziej wymagającą pracę zespołową. Liczy się przygotowanie techniczne, koncentracja, obecność na treningach, odporność na pracę pod presją i gotowość do działania jak część drużyny. O kwalifikacji decyduje trenerka.
7–15 lat · kwalifikacja z trenerką · treningi 3 razy w tygodniu
Nie wiesz, od którego poziomu zacząć? Przyjdź na pojedyncze zajęcia albo napisz do nas. Dobierzemy grupę do wieku, doświadczenia i gotowości dziecka.
SEKCJA ZAWODNICZA ● APS Cheerleaders
APS Cheerleaders. Pierwsze formacje cheerleadingowe w Markach.
CheerNova, CheerFire I i CheerFire II tworzą sportowe serce APS Cheerleading. To pierwsze formacje cheerleadingowe w Markach, rozwijane sezon po sezonie z myślą o regularnych startach, występach i coraz mocniejszej pracy zespołowej. Zawodniczki trenują intensywniej, startują w zawodach PZSC i reprezentują APS podczas turniejów, wydarzeń sportowych oraz miejskich.
FORMACJA TURNIEJOWA
CheerNova
Najstarsza formacja APS Cheerleaders. Trenuje z myślą o turniejach, festiwalach, wyjazdach zagranicznych i występach podczas wydarzeń sportowych.
12–15 lat
FORMACJA TURNIEJOWA
CheerFire I
Formacja młodszych zawodniczek, która regularnie startuje w zawodach PZSC, turniejach, wydarzeniach sportowych. Rozwija doświadczenie sceniczne i mocne sportowe podstawy.
10–12 lat
FORMACJA TURNIEJOWA
CheerFire II
Najmłodsza formacja turniejowa APS Cheerleaders. Startuje w zawodach PZSC w swojej kategorii wiekowej, bierze udział w turniejach i występuje podczas wydarzeń sportowych.
8–10 lat
OBOZY SZKOLENIOWE
Cheer Camp APS. Rozwój poza regularnym treningiem.
Obozy są naturalnym rozwinięciem całorocznej pracy w APS Cheerleading. Dają więcej treningu, integracji i czasu na spokojne dopracowanie elementów, które w sezonie rozwijamy na regularnych zajęciach.
W Cheer Campie biorą udział dzieci z różnych poziomów: początkujące, grupy sportowe i formacje turniejowe. Każda grupa pracuje w innym zakresie, ale cel pozostaje wspólny: lepsza technika, większa pewność siebie i mocniejsza drużyna.
Summer CheerCamp 2026
27 czerwca – 6 lipca · Gwarek Mazury | 26 lipca – 1 sierpnia · Serwy k. Augustowa
DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Dobry start w cheer
Rytm, pompony, podstawy choreografii i praca w grupie w spokojnym tempie.
DLA GRUP SPORTOWYCH
Technika i widoczny progres
Skoki, arm motion, synchronizacja i jakość ruchu rozwijane w większej intensywności.
DLA FORMACJI
Blok przedsezonowy
Choreografia, akrobatyka, ustawienia, stunting z asekuracją i spójność drużyny przed sezonem startowym
KADRA APS CHEERLEADING
APS Cheerleading to program, standard pracy i dobrze dobrana kadra
W APS Cheerleading łączymy spójny program, jasno określony standard pracy i świadomie dobraną kadrę. Nasze zajęcia cheerleadingu dla dzieci i młodzieży prowadzą trenerki z doświadczeniem zawodniczym i praktyką pracy z dziećmi, które realizują założenia APS Cheerleading w codziennym treningu. To ważne, bo cheerleading wymaga nie tylko dobrej choreografii, ale też techniki, bezpieczeństwa, pracy nad detalem i umiejętnego prowadzenia grup na różnych etapach rozwoju. Dzięki temu utrzymujemy wysoki poziom nauki, jakość treningu i spójne standardy pracy w całej sekcji.
Justyna Piasecka
Trenerka cheerleadingu i tańca · AWF Warszawa
Absolwentka AWF Warszawa, wicemistrzyni Polski i reprezentantka Polski na Mistrzostwach Świata w tańcu. Od ponad 10 lat aktywnie działa w cheerleadingu jako zawodniczka i trenerka. Pracuje także przy profesjonalnych oprawach meczowych. W APS Cheerleading wnosi doświadczenie sceniczne, sportowe i dużą dbałość o technikę, jakość ruchu oraz pracę zespołową.
Wicemistrzyni Polski
Reprezentantka Polski · MŚ w tańcu
AWF Warszawa
Amelia Kamińska
Trenerka cheerleadingu sportowego · Kadra Narodowa
Od najmłodszych lat związana z tańcem i cheerleadingiem sportowym. Wicemistrzyni Polski, wielokrotna medalistka Pucharu Polski i Mistrzostw Polski oraz złota medalistka Pucharu Świata w cheerleadingu sportowym w Seulu jako zawodniczka Kadry Narodowej. W APS Cheerleading wnosi świeżą energię, wysoki poziom sportowy i doświadczenie budowane w realnych startach.
Złoto Pucharu Świata · Seul
Kadra Narodowa
Mistrzostwa Europy
FAQ • CHEERLEADING W MARKACH
Najczęstsze pytania o cheerleading w Markach i zajęcia w APS
Absolutnie nie. W APS Cheerleading zawody są dla dzieci, które z czasem chcą wejść na ścieżkę turniejową. Grupy rekreacyjne i sportowe pozwalają trenować cheerleading w Markach bez presji startów. Jeśli dziecko będzie gotowe na więcej, trenerka wskaże możliwy kolejny krok.
Zajęcia cheerleadingu dla dzieci prowadzimy od 4. roku życia. Najmłodsze grupy skupiają się na ruchu, rytmie, pomponach i pracy w grupie. Formacje turniejowe są dla starszych dzieci, zwykle od około 8. roku życia, po decyzji trenerki.
Cheerleading to sport z elementami tańca. W APS pracujemy głównie w obszarze pom dance i cheer dance, czyli nad choreografią, techniką cheer, skokami, synchronizacją, akrobatyką i pracą całej formacji. To nie są zwykłe zajęcia taneczne z pomponami, tylko cheerleading sportowy prowadzony w sposób dopasowany do wieku i poziomu grupy.
Nie na poziomie rekreacyjnym. Dziecko może zacząć od podstaw. W grupach sportowych i formacjach liczą się już większa gotowość do treningu, koncentracja, technika i odpowiedzialność za zespół. Dzięki temu cheerleading w Markach można rozpocząć zarówno rekreacyjnie, jak i bardziej sportowo.
Tak. W APS Cheerleading można zacząć i rozwijać się także bez nastawienia na zawody. Formacje APS Cheerleaders są jedną z dróg rozwoju, ale nie jedyną.
Do formacji APS Cheerleaders przechodzi się po decyzji trenerki lub dedykowanym castingu. Liczy się nie tylko poziom techniczny, ale też obecność na treningach, koncentracja, gotowość do większej intensywności i umiejętność pracy w drużynie. Rodzic dostaje jasną informację, kiedy dziecko jest gotowe na taki krok.
Grupy rekreacyjne i sportowe trenują zwykle 1 lub 2 razy w tygodniu, zależnie od poziomu i grafiku. Formacje turniejowe trenują 3 razy w tygodniu. Część grup ma także akrobatykę prowadzoną pod potrzeby cheerleadingu.
Elementy techniczne wprowadzamy stopniowo. Akrobatyka jest dopasowana do wieku i poziomu grupy. Stunty, czyli podnoszenia i praca w bazach, wdrażamy osobno, z asekuracją i tylko wtedy, gdy zawodniczki są gotowe fizycznie oraz zespołowo.
Tak. Latem organizujemy wyjazdowy Cheer Camp APS. W sezonie zimowym prowadzimy dodatkowe szkolenia dopasowane do etapu przygotowań. Campy są dla różnych poziomów: początkujących, grup sportowych i formacji turniejowych.
Wystarczy wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę i woda. Na początku nie trzeba kupować specjalistycznego stroju ani pomponów. Jeśli dziecko zostanie w grupie, trenerka przekaże dokładne informacje organizacyjne.
Napisz do nas lub zadzwoń przed zapisem. Pomożemy wybrać odpowiednią grupę do wieku, doświadczenia i gotowości dziecka. Dzięki temu łatwiej dopasować zajęcia cheerleadingu dla dzieci do realnych potrzeb i poziomu startowego.
Cheerleading w Markach. Sprawdź grupy i zapisz dziecko online
Zajęcia cheerleadingu prowadzimy w kilku lokalizacjach w Markach. Po kliknięciu w grafik wybierz najwygodniejsze miejsce, sprawdź dostępne grupy, a następnie zapisz dziecko online.
Cheerleading w Markach. Dojedziesz z całej okolicy
Główna siedziba APS znajduje się przy ul. Piłsudskiego 119 w Markach. Na zajęcia cheerleadingu regularnie dojeżdżają do nas dzieci z Marek i pobliskich miejscowości, takich jak Ząbki, Zielonka, Kobyłka, Radzymin, Wołomin, Słupno czy wschodnia Warszawa.
Dla wielu rodzin to wygodna i dobrze skomunikowana lokalizacja, która pozwala trenować cheerleading blisko domu w uporządkowanej sekcji sportowej. Poniżej znajdziesz mapę dojazdu.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!