JOGA MARKI
Joga Marki. Blisko Ciebie. W Samy Sercu Marek.
Odkryj wyjątkowe kursy jogi dla dzieci, rodziny i dorosłych prowadzone przez doświadczonych, sympatycznych i certyfikowanych nauczycieli jogi, dzięki którym bezpiecznie i z przyjemnością rozpoczniesz swoją praktykę jogi czerpiąc z tego radość i satysfakcję.
Joga dla dzieci
To zajęcia ogólnorozwojowe na matach, które mają korzystny wpływ na wzmocnienie mięśni oraz elastyczności ciała oraz utrzymanie prawidłowej sylwetki lub jej korektę.
Nauczyciel: Marta Hanc
Joga w ciąży
Zajęcia dla przyszłych mam, które chcą zadbać o swoją formę i spokój wewnętrzny.
Środa: godz. 10:00
Vinyasa Joga (18+ lat)
Zajęcia, na których łączymy oddech z ruchem w płynne, rozgrzewające sekwencje w celu osiągnięcia równowagi w umyśle i w ciele. Vinyasa dodaje energii, zwiększa świadomość ciała, uczy prawidłowo oddychać
Wtorek – 19:00 i 20:00
Czwartek – 19:00
Nauczyciel: Dominika Orłowska-Mikiewicz
Ashtanga Joga (18+ lat)
Ashtanga Vinyasa Joga to system praktyki dynamicznej. Charakteryzuje się stałą sekwencją asan. Nauczyciel prowadzi uczniów prostymi komendami poprzez całą praktykę.
Czwartek – 20:00
Nauczyciel: Dominika Orłowska-Mikiewicz
Yoga Slow Flow (18+lat)
Poranna joga Slow Flow to zajęcia , które pomogą Ci przyjemnie i powoli rozpocząć nowy dzień. Zupełnie jak kawa, którą najbardziej lubisz. Cappucino z pianką a może espresso.
Piątek: 9:00 – 10:00
Nauczyciel: Dominika Orłowska-Mikiewicz
Animal Flow 18+
Animal Flow to system treningowy z ciężarem własnego ciała, oparty o ćwiczenia wzorowane na naturalnych ruchach.
Środa: godz. 9:00
Nauczyciel: Dominika Orłowska
Dziękujemy, że tak chętnie wybieracie
nasze kurs jogi w Markach.
Akcesoria do jogi
Matę należy posiadać swoją.
Kostki do jogi udostępniamy podczas naszych zajęć
Należy posiadać swój pasek.