To zajęcia ogólnorozwojowe na matach, które mają korzystny wpływ na wzmocnienie mięśni oraz elastyczności ciała oraz utrzymanie prawidłowej sylwetki lub jej korektę.
Rodzinne zajęcia jogi przyniosą korzyści zdrowotne Tobie i Twojemu dziecku. Wychodzą one dalece poza obszar fizyczny. To idealne zajęcia, aby dać Wam poczucie pewności siebie.
Podczas zajęć jogi rozciągniesz i delikatnie rozruszasz ciało, wykonując łagodne, płynne przejścia pomiędzy pozycjami. Na koniec czeka Cię dawka medytacji i relaksu, która pozwoli uspokoić myśli.
Zajęcia, na których łączymy oddech z ruchem w płynne, rozgrzewające sekwencje w celu osiągnięcia równowagi w umyśle i w ciele. Vinyasa dodaje energii, zwiększa świadomość ciała, uczy prawidłowo oddychać