POLE DANCE
Pole Dance w samym centrum Marek!
Informacje o kursie:
Na zajęciach popracujesz nad poprawną techniką pracy na rurce, nauczysz się pracy z własnym ciałem oraz zdobędziesz pewność siebie.
Zajęcia zaczniemy rozgrzewką, po czym przejdziemy do nauki prostych figur dla osób początkujących takich jak cyrkiel, strażak czy krzesełko aby pod koniec zajęć połączyć nasze figury płynnymi przejściami.
Czas trwania zajęć: 60 min
Uwaga: na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy poprzez formularz zapisu lub telefonicznie.
Liczba miejsc w grupie jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Start: zajęcia ruszą, gdy zbierze się minimum 8 osobowa grupa
Korzyści:
- wzmocnisz i rozciągniesz ciało
- poprawisz wygląd
- podniesiesz pewność siebie
Zapisz się już dziś na zajęcia Pole Dance!
Szkoła tańca Pani Szafki, ul. Piłsudskiego 119, Marki
Poniedziałek godz. 21:00, wiek 18+ (poz. początkujący) Instruktorka: Ania
Czwartek godz. 9:00 (poz. początkujący) Instruktorka: Ania
Piątek godz. 19:00 (poz. początkujący) Instruktorka: Ania
Piątek godz. 20:00 (poz. śr-zaaw) Instruktorka: Ania
Piątek godz. 21:00, wiek 18+ (poziom początkujący) Instruktorka: Ania
Sobota godz. 9:00 – wiek 18+ (poz. śr-zaawansowany) Instruktorka: Ewa J.
Sobota godz. 10:00 – wiek 8-13 lat (poz. śr-zaawansowany) Instruktorka: Ewa J.
Sobota godz. 11:00 – wiek 14-17 lat (poz. śr-zaawansowany) Instruktorka: Ewa J.
Sobota godz. 12:00 – wiek 15+ lat (początkujący) Instruktorka: Ewa J.
Niedziela godz. 18:00 – wiek 13-17 lat (poz. początkujący) Instruktorka: Ania
Niedziela godz. 19:00, wiek 18+ (poz. początkujący) Instruktorka: Ania
Niedziela godz. 20:00, wiek 18+ (poz. początkujący) Instruktorka: Ania
Poznaj instruktorki
Anna Kozieł
Od 2019 roku oddaje się pasji jaką jest pole dance. W tym czasie ukończyłam intensywny kurs instruktora poziom basic oraz szkolenie instruktorskie poziom średnio zaawansowany. Dzięki temu zdobyłam solidne fundamenty, które teraz wykorzystuje, prowadząc zajęcia. Na moich zajęcia popracujesz nad poprawną techniką pracy na rurce, nauczysz się pracy z własnym ciałem oraz zdobędziesz pewność siebie. Oprócz pole dance interesuje się również tańcem, dietetyką, stretchingiem i muzyką.
Ewa
Miłośniczka tańca od najmłodszych lat. Swoją przygodę rozpoczęła w dzieciństwie w zespole tanecznym, ucząc się podstaw jazzu, tańca współczesnego, klasyki baletu i akrobatyki pod okiem wspaniałych choreografów. Kilka lat temu trafiła na swoje pierwsze zajęcia pole dance, a z czasem pasja przerodziła się też w pracę i tak już od kilku zaraża swoją miłością do tego sportu kolejne pokolenia pole dancerów. Obecnie instruktorka w dziedzinie pole dance, exotic oraz strechingu. Na zajęciach stawia przede wszystkim na różnorodność, zarówno wzmacnianie ciała, regularne rozciąganie, elementy tańca i dynamiki oraz doskonalenie techniki poznanych dotychczas figur i naukę nowych. Do każdego podchodzi indywidualnie i pokazuje jak treningi pozwalają rozwinąć w sobie kreatywność i pewność siebie, jednocześnie ukazując jak wspaniałą zabawą może być pole dance.
