Taniec ten pomaga przede wszystkim zaakceptować i poznać na nowo swoje ciało, odkryć nieznaną dotąd stronę piękna i zmysłowości. Fantastycznie rozwija mięśnie całego ciała oraz ich świadomość.
Zajęcia oparte na spokojnych, łagodnych i płynnych ruchach – ćwiczeniach, które dostosowane są do poziomu sprawności uczestników.