fbpx

Akademia Pani Szafki wprowadza jako pierwsza taniec orientalny dla początkujących w Markach

Zajęcia taneczne, które sprawią, że całe Twoje ciało uśmiechnie się!

Nowy rok to fantastyczny moment na podjęcie nowych wyzwań i zmianę tego, czego nie udało nam się zmienić w starym roku. To też idealny moment, żeby spróbować czegoś nowego, szalonego, co może przerodzić się w nową Pasję, która pomoże zadbać o zdrowie i kondycję.

Każdego dnia planujemy zrobić coś ze swoim życiem, zdrowiem i wtedy pojawiają się różne pytania w naszej głowie:​

  • Jak zacząć?
  • Jak odzyskać kontrole .. nad ciałem, umysłem i tak naprawdę życiem?
  • Jak znaleźć pasję?
  • Jak być radosną i szczęśliwą
  • Jak wzmocnić ciało?
  • Jak ustabilizować i zadbać o zdrowy i silny kręgosłup?
  • Jak zaangażować mięśnie i wyprofilować ciało?
  • Jak odnaleźć równowagę?
  • Jak relaksować się?
  • Jak wypracować : płaski brzuch, wysmuklić, rozciągnąć i wzmocnić całe ciało?
  • Jak wyrzeźbić ramiona, plecy?
  • Jak spalić tkankę tłuszczową?

Na te pytania, odpowiedź jest jedna!

TANIEC ORIENTALNY, który zadba o Twoje zdrowie, kondycję i stanie się życiową pasją.
" Odkryj taniec orientalny, który jest niesamowicie kobiecy, efektowny i kokieteryjny. Doskonale wpływa na poprawę kondycji, samopoczucia i przyjemnie relaksuje. A do tego ma zbawienny wpływ na bolące plecy, lędźwie i kręgosłup. "
MagdalenaSzafarz_Instruktorka_AkademiaPaniSzafki
Magdalena Szafarz

Dla kogo są zajęcia?

  • zajęcia dla wszystkich niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej, sylwetki, czy płci 🙂
  • dla osób, które od zawsze chciał poznać taniec orientalny
  • zajęcia oparte na spokojnych, łagodnych i płynnych ruchach – ćwiczeniach, które dostosowane są do poziomu sprawności uczestników.
  • Masz problem z bolącymi plecami?
    Tym bardziej te zajęcia są dla Ciebie, ponieważ falowanie ciałem i koliste ruchy miednicą podczas tańca pomagają rozgrzać i rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe oraz poprawić krążenie we wszystkich partiach pleców.

    *  Osoby ze zwyrodnieniami kręgosłupa i dyskopatią powinny skontaktować się z lekarzem przed zajęciami. 

Co zyskasz?

  • nauczysz się tańca orientalnego
  • lepszą kondycję i silniejsze mięśnie
  • mocne i elastyczne ciało
  • silny i zdrowy kręgosłup
  • spalisz kalorie i umodelujesz ciało
  • motywację i pozytywną energię, dzięki której osiągniesz inne cele.
  • zgrabne i zdrowe ciało
  • lepsze samopoczucie
  • pozbędziesz się stresu dnia codziennego 
  • poznasz ciekawe osoby
  • spełnisz swoje marzenia
Taniec_Orientalny_Marki_Apsz

SZCZEGÓŁY

KOSZT ZAJĘĆ?

REGULARNA CENA ZAJĘĆ: 
120 zł/ms-c (zajęcia 1 x w tygodniu)

Gdzie odbywają się zajęcia?

Akademia Pani Szafki, Ul. Okólna 14, Marki (przy szkole SP1 – sala lustrzana).

CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?

  • wygodne buty
  • leginsy lub dres
  • t-shirt, bluzka
  • butelka wody
  • uśmiech na twarzy
  • dobry nastrój

JAK DOŁĄCZYĆ NA ZAJĘCIA?

1. Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy.

Skorzystaj z niezobowiązującej lekcji.

Pierwsza lekcja dla osób, które przystępują do Akademii nie są zobowiązujące.
Jeśli nie będziesz kontynuowała treningów, nie ponosisz opłaty za pierwsze zajęcia.

WAŻNE! Posiadamy tylko 15 miejsc w grupie. Osoby, które wypełniły formularz i dokonały opłaty mają pierwszeństwo uczestnictwa w zajęciach.

Taniec orientalny: poniedziałek godz. 19:00-20:00

0
ILOŚĆ MIEJSC W GRUPIE
0
ILOŚĆ WOLNYCH MIEJSC

Taniec orientalny: środa godz. 19:00-20:00

0
ILOŚĆ MIEJSC W GRUPIE
0
ILOŚĆ WOLNYCH MIEJSC

Taniec orientalny: środa godz. 20:00-21:00

0
ILOŚĆ MIEJSC W GRUPIE
0
ILOŚĆ WOLNYCH MIEJSC

Odkryj zajęcia dla kobiet, które także mogą Ci się spodobać

Ten post ma 2 komentarzy

  1. Wyslalam przelew

    1. Grażyno, bardzo się cieszę, że postanowiłaś dołączyć na zajęcia 🙂 Dziękuje również za informację o przelewie.
      Do zobaczenia 2 stycznia. 🙂

Dodaj komentarz

Close Menu