fbpx
Akademia Ruchu

JOGA HIMALAJSKA

Joga słynie z przywracania równowagi zarówno w ciele jak i umyśle.

Joga Himalajska dla dorosłych

Rozpocznij praktykę jogi, dzięki której opanujesz najważniejsze asany i zyskasz świadomość swojego ciała.

Joga dla dorosłych w Markach

Co to jest joga Himalajska?

Joga himalajska jest jednym z pierwotnych systemów praktyki, który zachował swoją integralność do dnia dzisiejszego. Nasze zajęcia skierowane są dla osób początkujących.

Podczas zajęć rozciągniesz i delikatnie rozruszasz ciało, wykonując łagodne, płynne przejścia pomiędzy pozycjami. Na koniec czeka Cię dawka medytacji i relaksu, która pozwoli uspokoić myśli.

Na zajęcia przychodzimy z własną matą i kocem, który przyda się do okrycia podczas medytacji.

Czas trwania zajęć: 60 min
Grupy do 15 osób
Poziom: początkujący
Miesięczny koszt zajęć: 120 zł – 1 x w tyg. / 210 zł – 2 x w tyg.

Korzyści:

  • Uelastycznia i rozciąga mięśnie i stawy 
  • Poprawa funkcjonowania układu trawiennego
  • Wyciszenie i uspokojenie umysłu
  • Poprawa funkcjonowania układu nerwowego
  •  

Rozpocznij praktykę jogi z Akademią Pani Szafki

Wybierz dogodny termin zajęć.

Akademia Pani Szafki, ul.Piłsudskiego 119, Marki

Poniedziałek godz. 9:00  (poziom początkujący) Grupa ruszyła 28.09!

Wtorek godz. 19:00  (poziom  początkujący) Grupa spokojna. OSTATNIE MIEJCA!

Wtorek godz. 20:00  (poziom  początkujący) Grupa aktywna. OSTATNIE MIEJSCA!

Poznaj nauczyciela

joga himalasja w Markach

Maryna Milushyna

Odkryj inne zajęcia dla dorosłych

Ladies Latino - zajęcia dla pan marki

TANIEC

ballet fit zajecia baletu i fitness w markach

BALLET FIT

stretching - zajęcia rozciągające w Markach

STRETCHING

Zajęcia Jogi dla dorosłych w Markach

Close Menu