Joga himalajska jest jednym z pierwotnych systemów praktyki, który zachował swoją integralność do dnia dzisiejszego. Nasze zajęcia skierowane są dla osób początkujących.

Podczas zajęć rozciągniesz i delikatnie rozruszasz ciało, wykonując łagodne, płynne przejścia pomiędzy pozycjami. Na koniec czeka Cię dawka medytacji i relaksu, która pozwoli uspokoić myśli.

Na zajęcia przychodzimy z własną matą i kocem, który przyda się do okrycia podczas medytacji.