Dance, Fit & Joga - Osada 49
18 sierpnia – 24 sierpnia 2024 (7 dni)
OSADA 49
Dostępność: 20 miejsc
Dance, Fit & Joga Camp - Twój niezapomniany wyjazd pełen tańca, fitnessu i jogi! Spędź kilka fantastycznych dni w towarzystwie kobiet, które, tak jak Ty, uwielbiają aktywność i dobrą zabawę.
Dziewczyny, zapraszamy Was na 7 dniowy wyjazd pełny tańca, fitnessu i jogi – Dance, Fit & Yoga Camp, dedykowane wszystkim kobietom 18+, które chcą spędzić aktywne wakacje! To niezwykłe spotkanie, gdzie każda z Was znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania. Na naszym campie nie ma miejsca na nudę – gwarantujemy mnóstwo pozytywnej energii, uśmiechu i inspirujących zajęć!
Dlaczego warto wybrać właśnie nasz obóz? Bo u nas połączyliśmy pasję do tańca, radość z ruchu i harmonię jogi w jedno niezapomniane doświadczenie! To więcej niż tylko ćwiczenia – to prawdziwa przygoda, która sprawi, że poczujesz się o wiele lepiej zarówno w swoim ciele, jak i umyśle..
Co znajdziesz w naszym programie? Odpowiedź jest prosta: wszystko, czego potrzebujesz, aby odkryć cudowny świat tańca, poczuć się mocniejszą, sprawniejszą i bardziej elastyczną! Od ekscytujących lekcje tańca (Bachata, Latino, Salsa, Musical), przez zajęcia fitness (zdrowy kręgosłup, stretching, pilates & fitball, body shape TBC, dance fitness, step), po jogę (powitania słońca, vinyasa, power, yin, nidra), zapewniamy pełne spektrum aktywności dla każdej z Was.
Ale to nie wszystko! Specjalnie dla Was przygotowaliśmy mnóstwo fantastycznych atrakcji, takich jak wieczorki taneczne z animacjami, kolację integracyjną, imprezę przebieraną, integracyjną biesiadę grillową, saunowanie, warsztaty “Kobiecy krąg” i wiele innych. Na zakończenie naszej przygody przygotowaliśmy uroczystą Galę Finałową, podczas której będziemy celebrować nasze wspólne osiągnięcia i przeżyte chwile.
Bądźcie pewne, że czeka Was niepowtarzalna przygoda, pełna radości, śmiechu i aktywności.
Będzie super… jak zawsze!
Wyjazdy taneczne dla kobiet w każdym wieku!
Zobacz, co działo się podczas letniego camp’u tanecznego 2023 w Zegrzynku!
Przeżyj niezapomniane wakacje
pełne aktywności i dobrej zabawy!
Aktywna przygoda w otoczeniu natury!
Za miastami, za sosnowymi lasami kryje się miejsce łączące w sobie kaszubską kuchnię z kociewską gościnnością. Pośród uroczej zieleni oraz otaczającego lasu znaleźć można moc atrakcji pozwalający na aktywny, a także relaksujący wypoczynek.
Zapraszamy Was do urokliwej OSADY 49, położonej zaledwie 30 km od Gdańska. Tutaj nie tylko gwarantują ładne i komfortowe pokoje, ale także serwują pyszną kuchnię. Rozległy teren rekreacyjny z dostępem do jeziora i otaczającego lasu zapewni Wam doskonałe warunki do wypoczynku.
Camp dla wszystkich kobiet, bez wyjątku!
Dance, Fit & Joga Camp to propozycja dla wszystkich kobiet powyżej 18 roku życia. Camp nie ma ograniczeń związanych ze stopniem zaawansowania, każda z Was może do nas dołączyć i czuć się świetnie!
Na naszych zajęciach nie dzielimy uczestniczek na poziomy zaawansowania, tworzymy grupy Open, gdzie każda znajdzie swoje miejsce – to okazja do nauki, rozwijania się i relaksu w przyjaznej atmosferze.
Bogaty program zajęć!
Oferujemy niezwykle bogaty program, który obejmuje różnorodne zajęcia taneczne, fitness (z i bez sprzętu) oraz sesje jogi. Dzięki codziennym zajęciom poprowadzonym przez doświadczonych instruktorów, możesz uczestniczyć w dwóch zajęciach tanecznych, dwóch fitness i jednej sesji jogi lub medytacji każdego dnia.
ZAJĘCIA TANECZNE:
Technika tańca, Choreografia, Commercial, Latino, Bachata, Musical, Sexy dance, Salsa, High Heels
ZAJĘCIA FITNESS:
Zdrowy kręgosłup (ćwiczenia wzmacniające plecy i inne części ciała tworzące trzon postawy ciała)
Stretching (rozciąganie wszystkich partii mięśniowych ciała za pomocą różnych rodzajów stretchingu)
Pilates & fitball (ćwiczenia według systemu Josepha Pilatesa, częściowo z wykorzystaniem piłek)
Body shape TBC (całościowy trening ujędrniająco- wzmacniający ze szczególnym uwzględnieniem płaskiego brzucha i jędrnych pośladków)
Dance fitness (trening kardio łączący taniec i fitness)
Step (ćwiczenia oraz proste choreografie na stepach)
Mobility (ćwiczenia mobilizujące stawy do zwiększenia ruchomości)
Interwał (trening metaboliczny ze zmienną intensywnością, np. tabata, trening obwodowy).
ZAJĘCIA JOGI:
– powitania słońca (sekwencje wykonywane na pobudzenie organizmu do całodziennej aktywności)
– vinyasa (płynne przechodzenie do poszczególnych asan ze szczególnym uwzględnieniem oddechu)
– power (kształtuje wytrzymałość i kondycję fizyczną poprzez zwiększone tempo i rytmiczność ćwiczeń)
– yin (dłuższe utrzymywanie ciała w poszczególnych pozycjach)
– nidra (joga snu i medytacji)
– elementy medytacji, relaksacji i mindfulness,
* Pamiętaj, że u nas nie ma obowiązku uczestnictwa we wszystkich zajęciach. Jeśli masz ochotę na przerwę, zrelaksowanie się lub odkrywanie okolicy, to absolutnie w porządku. Twoje potrzeby i komfort są dla nas najważniejsze.
Super Atrakcje!
Zadbaliśmy również o to, abyście miały co robić po zajęciach! Przygotowaliśmy mnóstwo fantastycznych atrakcji, które sprawią Wam wiele radości, pozwolą nawiązać nowe przyjaźnie i sprawią, że będziecie się dobrze czuły.
✔ Kolacja integracyjna
✔ Wieczorki taneczne z animacjami 💃
✔ Impreza przebierana: (temat – wkrótce podamy)
✔ Integracyjna biesiada grillowa
✔ Warsztaty “Kobiecy krąg”
✔ Integracyjne zajęcia sportowe
✔ Saunowanie
✔ Gala finałowa – uroczyste zakończenie Campu.
Grafik - w trakcie realizacji
13:30 O
14:00 – 15:00 R
15:00 – 16:00 D (poz. open – wszyscy) K
16:00 – 17:00 L (poz. open – wszyscy) M
18:30 K
19:30 – 20:30 E (poz. open) K
20:30 – 21:00 S (zabierz swoją matę)
21:00 Spotkanie organizacyjne
9:00 ŚNIADANIE
11:00 – 12:00 H (poz. open) Marzena
12:00 – 13:00 N (poz. open) Krystian
13:30 O
14:00 – 15:00 R
15:00 – 16:00 S (poz. open) W
16:00 – 17:00 D (poz. open) K
18:30 K
19:30 – 20:30 S (poz. open) A
20:30 – 21:00 S (poz. open)
9:00 ŚNIADANIE
11:00 – 12:00 H (poz. open) M
12:00 – 13:00 N (poz. open) K
13:30 O
14:00 – 16:00 RELAX
15:00 – 16:00 L (poz. zaaw) K // B (poz. początkująca) Marzena
16:00 – 17:00 B (poz. zaaw) Marzena // L (poz. początkujący) Krystian
18:30 KOLACJA
19:30 – 20:30 M (poz. open) K
21:00 ATRAKCJA WIECZORU – DISCO PARTY LATA 80-90’s 💃
DZIEŃ BOLLYWOODZKI
9:00 Ś
11:00 – 12:00 C (poz. open) Marzena
12:00 – 13:00 T (poz. open) Krystian
13:30 OBIAD
14:00 – 15:00 RELAX
15:00 – 16:00 L (poz. zaaw) Krystian // B (poz. początkujący) Marzena
16:00 – 17:00 B (poz. zaaw) Marzena // LATINO (poz. początkujący) Krystian
18:30 KOLACJA
19:30 – 20:30 M (Open – dla każdego) K
20:30 – 21:00 S (Open – dla każdego)
21:30 IMPREZA TEMATYCZNA –
9:00 ŚNIADANIE
11:00 – 12:00 E (Open)
12:00 – 13:00 T (Open – dla wszystkich)
13:30 OBIAD
14:00 – 15:00 RELAX
15:00 – 16:00 D (poz. zaaw) – Krystian // S (poz. początkujący) – Marzena
16:00 – 17:00 S (poz. zaaw) – Marzena // D (poz. początkujący) – Krystian
18:30 KOLACJA
19:30 – 20:30 S (Open – dla każdego) Agnieszka
20:30 – 21:00 S (Open – dla każdego) Agnieszka
22:00 ATRAKCJA –
9:00 ŚNIADANIE
11:00 – 12:00 H (Open)
12:00 – 13:00 T (Open)
13:30 OBIAD
14:00 – 15:00 RELAX
15:00 – 16:00 L (poz. zaaw) // B (poz. początkujący)
16:00 – 17:00 L (poz. początkujący) // B (poz. zaaw)
18:30 KOLACJA
19:30 – 20:30 G
9:00 ŚNIADANIE
11:00 – 12:00 L (poz. open) Krystian
13:00
* GRAFIK MOŻE ULEC ZMIANIE
Kadra prowadząca zajęcia na Campie!
Poznaj naszych doświadczonych i wyłącznie wykwalifikowanych instruktorów oraz trenerów, którzy na co dzień prowadzą zajęcia w szkole tańca Akademii Pani Szafki oraz innych cenionych studiach.
W ramach naszych campów staramy się zapraszać szeroką kadrę specjalistów, abyś miała możliwość poznania różnorodnych stylów tańca oraz różnych filozofii nauczania. To właśnie nasi instruktorzy i trenerzy będą prowadzić Was podczas Campu – Osada 49, zapewniając profesjonalne wsparcie i inspirującą atmosferę.
Marzena Edelwajn
Salsa, Bachata, Commercial
Marta Hanc
Zajęcia Fitness, zdrowy kręgosłup, joga
Oktawia Czabanowicz
Sexy Dance, High Heels
Katarzyna Korc-Pilitowska
Musical, Stretching
Krystian Michalak
Technika tańca, Latino
Lokalizacja
OSADA 49
Osada 49 usytuowana jest na pograniczu Kaszub
i Kociewia w miejscowości Cząstkowo położonej
30 km od Gdańska.
Ze względu na malownicze umiejscowienie w otoczeniu sosnowych lasów, Osada 49 jest idealnym miejscem dla wszystkich kochających odpoczynek w harmonii z naturą.
Zakwaterowanie: Pokoje dwuosobowe z balkonem oraz pełnym węzłem sanitarnym. Niektóre z pokoi oferują widok na malowniczy lasek, dodając uroku pobytowi.
Wyżywienie: 3 pełnowartościowe posiłki – śniadania i kolację w formie bufetu, obiady serwowane. Bufet z kawą i herbatą do posiłków. Uwzględniane są wszelkie diety, o których należy wspomnieć przy wypełnianiu formularza zapisu. Dieta bezglutenowa/dieta bez laktozy – 120 zł osoba/cały pobyt.
Na terenie ośrodka: Na terenie ośrodka znajdują się dwie sale taneczne, pierwsza z lustrami 120 m2, druga 330 m2, sala fitness, sauna zewnętrzna, boisko plażowe do gry w siatkówkę, piłkę nożną lub badmintona, boisko do koszykówki, miejsce na grilla, siłownia plenerowa.
Adres: Cząstkowo 49, Ełganowo
Strona: osada.49.pl
Koszt wyjazdu
Wypełnij i wyślij formularz rejestracyjny, a następnie w przeciągu 72 h dokonaj wpłaty pierwszej raty, która jest gwarancją miejsca na obozie.
Masz dodatkowe pytania? Skontaktuj się z nami!
Tel. 692 350 385 (Magdalena Szafarz)
cena promocyjna - 2270 zł
jeżeli pierwsza rata zostanie wpłacona do 12.05.2024
I rata – zaliczka: 670 zł płatna do 12.05.2024
II rata: 800 zł, płatna do 12.06.2024
III rata: 800 zł, płatna do 12.07.2024
cena regularna - 2370 zł
Jeżeli pierwsza rata zostanie wpłacona od 13.05.2024
I rata – zaliczka: 670 zł, płatna od 13.05.2024
II rata: 850 zł, płatna do 13.06.2024
III rata: 850 zł, płatna do 13.07.2024
Oferujemy tylko 20 miejsc na naszym campie. Dołącz już teraz, aby zagwarantować sobie swoje miejsce!
CENA ZAWIERA
- Ubezpieczenie NNW
- 3 pełnowartościowe posiłki dziennie - śniadanie, obiad, kolacja.
- Pokoje 2-osobowe z pełnym węzłem sanitarnym.
- Zajęcia taneczne + fitness (2x 2h dziennie)
- Gościnne warsztaty taneczne - 2x po 1,5 h
- 6 zajęć jogi
- 1 wejście na saunę zewnętrzną
- Dyplomowanych instruktorów
- Opiekę doświadczonych organizatorów, którzy będą na miejscu
- Atrakcje wyjazdu wynikające z programu
- Pamiątkową koszulkę obozową
- Piękne, pamiątkowe zdjęcia z campu
CENA Nie Zawiera
Transportu
Przydatne Informacje
Forma płatnośći:
Przelew na konto:
Uks Akademia Pani Szafki
BNP PARIBAS 90160014621824504990000001
Tytuł: imię, nazwisko, Obóz taneczny-fit, Osada 49
DODATKOWE INFORMACJE:
I rata traktowana jest jako zaliczka, która nie podlega zwrotowi.
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona.
Minimalna liczba uczestniczek – minimalna liczba uczestników warunkująca odbycie się Obozu to co najmniej 15 uczestniczek.
Obóz organizowany jest w OSADA 49, Cząstkowo 49, Ełganowo
Zakwaterowanie w dniu przyjazdu od godz. 15:00
Wymeldowanie w dniu wyjazdu do godz. 10:00
✔ Strój na zajęcia taneczne (spodnie dresowe, leginsy, minimum dwie koszulki dziennie)
✔ buty sportowe (do tańca)
✔ matę do zajęć fitness
✔ Wszyscy uczestnicy obozów zostają ubezpieczeni
✔ Do realizacji zajęć używamy własnego profesjonalnego sprzętu sportowo-rekreacyjnego.
✔ Jako organizator pełnimy osobisty nadzór nad realizowanymi programami i pracą kadry
NAJCZĘSTSZE PYTANIA/ FAQ
Dance, Fit & Joga camp jest skierowany do wszystkich kobiet, które ukończyły 18 lat.
Zapraszamy serdecznie wszystkie nasze fantastycznych kursantki z Akademii Pani Szafki!
To niepowtarzalna okazja do kontynuowania rozwoju waszej pasji, a także spędzenie niezapomnianych chwil z waszymi koleżankami, z którymi dzielicie codziennie swoje pasje w APS.
Serdecznie zapraszamy również wszystkie Panie spoza Akademii, które chcą wyrwać się na chwilę z domu, poznać nowe przyjaciół i zanurzyło się w niepowtarzalnej atmosferze i profesjonalnym środowisku taneczno-fitnessowo-jogowym.
Tak! Na campach pojawiają się osoby początkujące i takie, które nigdy nie miały styczności z aktywnością. Przygotowaliśmy dla Ciebie warsztaty taneczno-ruchowych na poziomie – od zupełnie zielonych – początkujących, więc bez obawy – poczujesz radość i satysfakcje z tańca.
Nie, koszt dojazdu nie jest uwzględniony w cenie campu.