Taniec Brzucha dla początkujących w Markach

Zajęcia taneczne, które sprawią, że całe Twoje ciało uśmiechnie się!

Nowy rok to fantastyczny moment na podjęcie nowych wyzwań i zmianę tego, czego nie udało nam się zmienić w starym roku. To też idealny moment, żeby spróbować czegoś nowego, szalonego, co może przerodzić się w nową Pasję, która pomoże zadbać o zdrowie i kondycję.

Jak zacząć?
Jak odzyskać kontrole .. nad ciałem, umysłem i tak naprawdę życiem?
Jak znaleźć pasję?
Jak być radosną i szczęśliwą
Jak wzmocnić ciało?
Jak ustabilizować i zadbać o zdrowy i silny kręgosłup?
Jak zaangażować mięśnie i wyprofilować ciało?
Jak odnaleźć równowagę?
Jak relaksować się?
Jak wypracować : płaski brzuch, wysmuklić, rozciągnąć i wzmocnić całe ciało?
Jak wyrzeźbić ramiona, plecy?
Jak spalić tkankę tłuszczową?

Na te pytania, odpowiedź jest jedna!

TANIEC ORIENTALNY, który zadba o Twoje zdrowie, kondycję i stanie się życiową pasją.

" Odkryj taniec orientalny, który jest niesamowicie kobiecy, efektowny i kokieteryjny. Doskonale wpływa na poprawę kondycji, samopoczucia i przyjemnie relaksuje. A do tego ma zbawienny wpływ na bolące plecy, lędźwie i kręgosłup. "

Magdalena Szafarz

Dla kogo są zajęcia?

zajęcia dla wszystkich niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej, sylwetki, czy płci 🙂
dla osób, które od zawsze chciał poznać taniec orientalny
zajęcia oparte na spokojnych, łagodnych i płynnych ruchach – ćwiczeniach, które dostosowane są do poziomu sprawności uczestników.
Masz problem z bolącymi plecami?
Tym bardziej te zajęcia są dla Ciebie, ponieważ falowanie ciałem i koliste ruchy miednicą podczas tańca pomagają rozgrzać i rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe oraz poprawić krążenie we wszystkich partiach pleców.
* Osoby ze zwyrodnieniami kręgosłupa i dyskopatią powinny skontaktować się z lekarzem przed zajęciami.

Co zyskasz?

nauczysz się tańca orientalnego
lepszą kondycję i silniejsze mięśnie
mocne i elastyczne ciało
silny i zdrowy kręgosłup
spalisz kalorie i umodelujesz ciało
motywację i pozytywną energię, dzięki której osiągniesz inne cele.
zgrabne i zdrowe ciało
lepsze samopoczucie
pozbędziesz się stresu dnia codziennego
poznasz ciekawe osoby
spełnisz swoje marzenia

SZCZEGÓŁY

KOSZT ZAJĘĆ?

REGULARNA CENA ZAJĘĆ:
120 zł/ms-c (zajęcia 1 x w tygodniu)

Gdzie odbywają się zajęcia?

Akademia Pani Szafki, Ul. Okólna 14, Marki (przy szkole SP1 – sala lustrzana).

CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?

wygodne buty
leginsy lub dres
t-shirt, bluzka
butelka wody
uśmiech na twarzy
dobry nastrój

JAK DOŁĄCZYĆ NA ZAJĘCIA?

1. Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy.

Skorzystaj z niezobowiązującej lekcji.

Pierwsza lekcja dla osób, które przystępują do Akademii nie są zobowiązujące.
Jeśli nie będziesz kontynuowała treningów, nie ponosisz opłaty za pierwsze zajęcia.

WAŻNE! Posiadamy tylko 15 miejsc w grupie. Osoby, które wypełniły formularz i dokonały opłaty mają pierwszeństwo uczestnictwa w zajęciach.

Taniec orientalny: poniedziałek godz. 19:00-20:00

ILOŚĆ MIEJSC W GRUPIE

ILOŚĆ WOLNYCH MIEJSC

Taniec orientalny: środa godz. 19:00-20:00

ILOŚĆ MIEJSC W GRUPIE

ILOŚĆ WOLNYCH MIEJSC

Taniec orientalny: środa godz. 20:00-21:00

ILOŚĆ MIEJSC W GRUPIE

ILOŚĆ WOLNYCH MIEJSC

Akademia Pani Szafki wprowadza jako pierwsza taniec orientalny dla początkujących w Markach

Zajęcia taneczne, które sprawią, że całe Twoje ciało uśmiechnie się!

Każdego dnia planujemy zrobić coś ze swoim życiem, zdrowiem i wtedy pojawiają się różne pytania w naszej głowie: